أربع وصفات صحية لدهن الخبز سريعة التحضير و المذاق يا سلام

4 وصفات صحية لدهن الخبز اكثر من رائعة تحضر في رمشة عين والمذاق يا سلام

المقادير: 

الوصفة الاولى: 

شريحة او تين المجفف 

زيت زيتون 

سمسم او زنجلان محمص 

الوصفة الثانية:  زبدة فول سوداني :

فول سوداني او كاوكاو محمر و مطحون جيدا بدون قشر

الوصفة الثالثة:  نوتيلا: 

فول سوداني كاوكاو محمر و مطحون جيدا بدون قشر

3 ملاعق كاكاو مر 

2 ملاعق كبار عسل 

شكلاطة مرة 

زيت زيتون 

الوصفة الرابعة: املو: 

فول سوداني او كاوكاو محمر و مطحون جيدا بالقشرة الحمراء 

زيت زيتون 

عسل حسب الذوق

طريقة التحضير:

بالنسبة للوصفة الأولى نآخذ تين مجفف نغسلو و نوضع ف كسرونة و نوضع فوق النار مع كأش ماء حتى ترطاب و للمدة 10 دقائق فوق النار و نزول ليها دوك لعضومة و نطحنها فخلاط الكهرابائي حتى تطحن جيدا من بعد نوضعها في اناء و نضيف ليها زنجلان محمر و نضيف زيت زيتون و نخلط الكل و نوضعها فقينينة زجاج ونتركها جانبا من بعد نحضر الوصفة الثانية نآخذ صنية نوضع فيها كاوكاو بقشور و نصف ثاني بلا قشور و ندخلهم فرن يتحمرو من بعد نآخذ خلاط كهرابائي و نطحن كاوكاو بلا قشور و نطحن جيدا حتى نحصل على زبدة فول سوداني و نوضعها فقنينة من بعد نحضر طبقة الثالثة نوتيلا نآخذ كاوكاو بلا قشور لحمرنا من قبل و نوضع ف خلاط كهرابائي و نضيف ليه شوكولا و زيت زيتون و نطحن الكل و نضيف كاكاو مر و العسل و نطحن المكونات جيدا حتى نحصل على نوتيلا و نوضعها فقنينة زجاج و نحضر الوصفة الاخيرة املو نآخذ كاوكاو بقشور لحمرنا من قبل ونوضع فخلاط كهرابائي و نضيف ليه زيت الزيتون و نطحن و نبقى نضيف زيت الزيتون بتدريج و نطحن حتى نحصل على خليط املو و نصب ف اناء و نضيف ليه عسل و نخلط الكل و نقدم بالصحة و الراحة.

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو