عصير صحي بمكونات بسيطة

عندك تمر وموز وبرتقال حضري ألذ عصير منعش واقتصادي يروي العطش ويقوي الجسم

مكونات العصير:

3حبات برتقال 

1حبة موز 

13حبة تمر 

2ملاعق كبار عسل 

لتر ماء

طريقة تحضير  العصير:

نآخذ برتقال و نقشر و نقطع قطع نوضع ف اناء و نغطيهم وونتركهم فثلاجة يبرد جيدا من بعد نآخد تمر نحيد ليه عضم و نوضع ف كآس خلاط كهربائي و نضيف ليه ليمون لقطعنا من قبل و وضعنا فثلاجة ثم و نضيف ليه نصف كمية ماء و نطحن الكل جيدا من بعد نصفيه ثم نآحذ كآس خلاط كهرابائي نوضع فيه حبة موز مقطعة و عسل و ماء الكمية المتبقية و نطحن الكل جيدا من بعد نصب الخليط على خليط الاول و نحرك جيدا من بعد نصب العصير فكؤوس التقديم و نقدم بصحة و الراحة.

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو