Main menu

Pages

حريرة صحية للجميع و خصوصا لمرضى السكري و من يعاني من الإمساك

 


حريرة صحية للجميع و خصوصا لمرضى السكري و من يعاني من الإمساك و مجربة وفيها العديد من المنافع للجسم


مكونات الحريرة الصحية:

نخالة زلافة إلا ربع من الأحسن تكون مطحونة

زريعة الكتان مطحونة ربع زلافة صغيرة تقريبا

زيت الزيتون 

بلبولة نصف زلافة تقريبا

الملح


طريقة تحضير الحريرة الصحية:

 نآخذ طنجرة نوضع فيها الماء حتى يغلي نوضع فيها بلبولة و نحرك حتى طيب من بعد نضيف كمية ماء ساخن و نحرك ثم نضيف النخالة و نحرك  و نضيف زيت الزيتون ربع كأس و نخلط جيدا و نتركها طيب من بعد نضيف الملح و نحرك ثم نآخذ زريعة الكتان مطحونة نضيف ليها كأس من الماء و نخلطها ثم نضيفها فطنجرة و نحركها جيدا من بعد نطفي النار و نقدمها بالصحة و الراحة.

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو




تعليقات