تحضير عصير التفاح والليمون صحي و منعش

يعتبر عصير التفاح من العصائر التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، كما أنه يساعد على إزالة السموم والفضلات الزائدة من الجسم ، ويقي من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل سرطان القولون والروماتيزم. تعرف على كيفية تحضير عصير التفاح بالليمون في خطوات بسيطة. 

المكونات: 

3 حبات ليمون حامضة

4 حبات تفاح

4 ملاعق كبيرة سكر بودرة (يمكنك تقليل السكر أو زيادته حسب الذوق)

1 لتر ماء

طريقة تحضير عصير التفاح و الليمون: 

في قدر أو كسرول، نقطع التفاح بدون قشر وبدون لب ، ونعصر الليمون ونضيف التفاح إليه ، ثم نضيف السكر ، ونضيف فقط لترًا من الماء ، ونضعها على النار حتى تغلي. 

بعد ذلك نطحنها كل العناصر بالخلاط الكهربائي ويضاف الماء المتبقي. إذا كنت تريده خفيفًا ، أضف إليه كوبًا آخر من الماء ، وحرك كل شيء جيدًا ، ثم برده قليلًا ، ثم ضعه في الثلاجة حتى يبرد.