فوائد الزعتر الصحية

الزعتر نبات مشهور من الفصيلة الشفوية. ويكسر بصفة عامة في دول حوض البحر الابيض المتوسط.

في العادة يطلق عليه هي صفة مفرح الجبال، لانه يعطر الجبال برائحته الزكية. وله رائحة عطرية قوية وطعمه حار مر قليلا. 

فوائد الزعتر الصحية: 

يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والالتهابات الشعبية. والربو والبلغم. كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. 

حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته ايضا في دهن الصدر قبل النوم. 

يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب. 

يعتبر الزعتر مسكن للالام ومطهر ومنشط للدورة الدموية.

يعالج الزعتر التهابات المسالك البولية والمثانة. ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول. 

يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر. كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية.

يعتبر الزعتر طارد للفطريات والطفيليات. مثل الاميبا المسببة للديزنتاريا. وقاتل للميكروبات نظرا لاحتوائه على مادة الكارفيكرول. 

يعتبر الزعتر نبات القابض حيث يعالج حالات الاسهال.

ويفضل ان يتم تناول الزعتر مع زيت الزيتون. يحتوي الزعتر على مواد مضادة للاكسدة. 

تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا لتقوية الذاكرة، وسرعة استرجاع المعلومات المخزنة وسهولة الاستيعاب.

يساعد الزعتر على تنشيط جلدة الرأس ومنع تساقط الشعر وتكثيفه. 

يفيد الزعتر ايضا في وجع الاسنان، والتهاب اللثة وخاصة اذا طبخ مع القرنفل، و ينصح بالتمضمض به وهو بارد.

كما يقي الاسنان من التسوس وخاصة اذا مضغ وهو اخضر غط. 

يعالج الزعتر التهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية، كما يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والامراض.

يمزج الزعتر مع المرهم ليستعمل في معالجة التآليل. يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل و الصابون ومزيلات العرق. 

يستخدم في حفظ اللحوم ويدخل في تتبيله عند الشواء.

استعمل الزعتر في حالة الصدفية والاكزيما ومعالجة الحروق الجلدية، ويعتبر طارد للبعوض عن الجلد. يعتبر الزعتر مفيد في علاج مرضى السكري، كما ينشط النظر ويمنع جفاف العين واصابتها بالمياه الزرقاء.

يعمل على تنقية الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميا. 

مفيد في تفتيت حصوات الكلى، وخاصة اذا تم خلط مئة غرام من الزعتر مع عشبة الحلفا بر وخمسين غرام من شعر الذرة.

تخلط جميع هذه المكونات وتؤخذ ملعقة من الخليط وتغلى وتحلى بالعسل. وتشرب ثلاث مرات يوميا. 

طريقة عمل مشروب الزعتر وطريقة تناوله:

 تغلى اوراق الزعتر الخضراء او المجففة مع الماء وتشرب كالشاي، وذلك بتناول مغلي نبات الزعتر بنسبة نصف ملعقة لكل كأس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل طبيعي. ويتم تناول المريض كوب واحد الى ثلاثة اكواب من شاي الزعتر.