وجبة سريعة التحضير ب3 مكونات فقط

 نقدم لكم فكرة من موقع وصفات اكلة للعشاء أو الغذاء، وجبة سريعة التحضير ب3 مكونات فقط في ربع ساعة بدون فرن هدية للموظفات. 

مقادير وجبة سريعة التحضير ب3 مكونات فقط: 

بصل مفروم 

بطاطس مسلوقة 

قزبر و معدونس أو بقدونس

علبة تونة 

ملح،فلفل أسود،كمون 

زيت نباتي،زيت زيتون

طريقة تحضير وجبة سريعة التحضير ب3 مكونات فقط: 

في مقلاة نضع البصل و الزيت، نترك العناصر على النار مع التقليب تتشحر، ثم نتركها حتى تذبل. 

بعد ذلك نضيف لها قزبر و بقدونس، كمون، فلفل أسود،ملح ثم نمزج الكل جيدا حتى يستوي، ثم نطفئ النار، ثم نترك المقلاة حتى تبرد، بعد ذلك نضيف لها علبة تونة و نمزج الكل، ثم تقدم الوجبة بالصحة و الراحة.

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو