خيزو مشرمل بالطريقة المغربية اللذيذة

طريقة تحضير خيزو مشرمل(سلطة الجزر) بالطريقة المغربية سهلة و لذيذة بزاف.

مقادير خيزو مشرمل بالطريقة المغربية:

جزر مسلوق

بقدونس 

زيت الزيتون

ثوم مفروم

 ليمون حامض مرقد

التوابل:

ملح، فلفل أسود، ببريكا، كمون، كركم

طريقة تحضير خيزو مشرمل بالطريقة المغربية:

في مقلاة نضع الجزر المسلوق المقطع و نضيف له بقدونس، زيت الزيتون، ثوم مفروم، ليمون حامض مرقد،التوابل و نمزج الكل جيدا.

نضع المقلاة على النار حتى حتى يستوي الخليط مع التحريك المستمر، ثم نضع جزر في طبق التقديم و نزينه من فوق بالزيتون الاخضر مقطع و تقدم بالصحة و الراحة.

فوائد سلطة الجزر للجسم:

يساعد تناول سلطة الجزر على حماية بشرتك من جميع آثار التعرض لأشعة الشمس وتساعدها على التعافي بسرعة.

تستخدم سلطة الجـزر كغذاء ودواء لجميع التهابات الكلى.

يحتوي الجزر على هرمون مفيد للغاية يساعد في علاج جميع أعراض مرض السكري.

يؤكل الجـزر دائمًا لأنه مفيد ومفيد للمساعدة في التخلص من الديدان في المعدة والمغص الشديد.

يستخدم الجـزر لعلاج جميع نزلات البرد والتخلص من السعال الحاد.

يساعد تناول الجزر على تعزيز مناعتك الطبيعية.

يساعد في حماية جدران الجهاز الهضمي.

يستخدم الجـزر كمنشط للحموضة المعوية.

يساعد تناول الجزر على زيادة إفراز الصفراء.

يعتبر تناول سلطة الجـزر من المواد المدرة للبول.

يساعد الجزر في حماية صحة الجلد لاحتوائه على مادة الكاروتين وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يحمي البشرة من العديد من الأضرار لما له من تأثير وقائي فريد على الجلد.

يحافظ الجـزر على صحة الرؤية ، ويقلل من خطر الإصابة بالعمى الليلي ، ويساعد على تعزيز فيتامين أ في الجسم.

يقي من العديد من أنواع السرطان لاحتوائه على مادة الكاروتين التي تساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا والمعدة والقولون ، كما يساعد في محاربة سرطان الثدي لدى النساء.

يساعد الجـزر على تزويد الجسم بالحديد وفيتامين سي الذي يحتاجه ، مما يساعد على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم ويمنع فقر الدم تمامًا.

يساعد على استقرار مستويات الكوليسترول. وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم امتصاص الكوليسترول في الجسم وتساعد على تحسين إفراز الأحماض الصفراوية ، وهي من الأشياء الفريدة التي لها تأثير إيجابي ومفيد على صحة القلب والأوعية الدموية.

يعتبر الجـزر من أهم النباتات التي تساعد على تحسين التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.

سلطة الجزر مفيدة للكبد لأنها تساعد على إزالة السموم والدهون التي تتراكم في الكبد.يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية التي يمكن أن تساعد القولون على إزالة الفضلات الضارة من الجسم.

تساعد سلطة الجـزر في الحفاظ على صحة الفم والأسنان لأنها تساعد على تحفيز إنتاج اللعاب الذي يوازن حموضة المعدة والبكتيريا في فمك.

يساعد على منع تسوس الأسنان والقضاء على رائحة الفم الكريهة تمامًا لاحتوائه على العديد من المعادن والألياف المفيدة تمامًا للجسم والأسنان واللثة ، لذلك ينصح بتناوله طوال الوقت.

يمكن أن يساعد تناول سلطة الجـزر في منع ظهور حب الشباب وتقليل التجاعيد تمامًا ، حيث تساعد في تجديد الأنسجة ، وتزيل خلايا الجلد الميتة ، وتساعد على تحسين البشرة حتى تتمتع بالنضارة والحيوية.

يساعد الجـزر على تحفيز نمو الشعر ، وعلاج الأطراف المتقصفة ، ومنع تساقط الشعر ، وتحسين الدورة الدموية في الشعر ، وجعل الشعر لامعًا وصحيًا.

المصدر medecin health.com

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو