عصير الجزر و البرتقال بمذاق و لا أروع

 

يعد عصير البرتقال بالجزر، من أفضل المشروبات الصحية التي يتناولها الكثير ويحبها الأطفال والكبار، وبها فيتامينات عديدة هامة للجسم ويساعد على النوم باسترخاء ليلا ، بالإضافة إلى مذاقه الرائع، و سنقدم لكم عدة طرق لتحضيره.

طريقة عمل عصير الجزر و البرتقال و الياغورت

مقادير عصير الجزر و البرتقال :

4 حبات جزر كبيرة

لتر عصير برتقال

3 معالق سكر أو حسب الذوق

كوب ياغوورت (زبادي) بنكهة الفريز اوغيره ممكن تعوضوه برايبي

طريقة تحضير عصير الجزر و البرتقال:

أولا نقشر الجزر ونصلقه نصف صلقة ثم نصفيه.

نضع الجزر المسلوق في الخلاط مع عصير البرتقال و الياغورت و السكر ثم  نطحن الكل جيدا، و يوضع في الثلاجة.

بعد ذلك يقدم عصير الجزر و البرتقال باردا و بالصحة والعافية.

طريقة عمل عصير الجزر و البرتقال و الموز

المقادير:

 5 حبات برتقال حجم متوسط

3 حبات جزر

حبة موز

علبة ياغورت بنكهة الموز أو الفريز

سكر حسب الذوق

طريقة تحضير عصير الجزر و البرتقال و الموز:

أولا نقشر الجزر ونصلقه نصف صلقة ثم نصفيه، و نتركه جانبا، ثم نقوم بعصر حبات البرتقال للحصول على عصير البرتقال.

في الخلاط نضع الجزر المسلوق مع عصير البرتقال، الموز، الياغورت و السكر ثم  نطحن الكل جيدا، و يوضع في الثلاجة.

في الأخير يقدم عصير الجزر و البرتقال باردا و بالصحة والراحة.

طريقة عمل عصير الجزر و البرتقال بالماء

المقادير:

4 حبات من الجزر متوسطة الجحم

5 حبات من البرتقال متوسطة الحجم

سكر (حسب الرغبة). 

كأس من الماء البارد.

الخطوات:

أولا قومي بتقشير الجزر و قطعيه دوائر، ثم ضعي الجزر والماء في قدر كبير على نار متوسطة واسلقيه لمدة عشر دقائق حتى يصبح طرياً وجاهزاً لوضعه في الخلاط.

ثم ضعي حبات البرتقال مع الجزر المسلوق مع السكر والماء في الخلاط واخلطيهم لمدة خمس دقائق لحين التأكد من خلط جميع العناصر.

بعد ذلك صفي العصير واسكبيه في أكواب التقديم وقدميه باردا و بالصحة و العافية.