فوائد الحلبة عند تناولها يوميا
تعتبر الحلبة من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان. ويرجع السبب إلى احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
كما تتميز الحلبه بخصائصها العديدة وغناها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو وتقوية الجسم. وتشمل فوائد الحلبة للجسم دورها الفعال في المساعدة في علاج بعض الحالات
تساعد على إدارة مستوى السكر في الدم: تساعد الحلبة على تحسين دور الأنسولين في الجسم مما يؤثر بشكل مباشر على مستوى السكر في الدم. بالإضافة الى ذلك فإن الحلبة قد تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار.
يساعد على فقدان الوزن: تساعد الحلبة على كبح الشهية بشكل كبير وتزيد الشعور بالامتلاء نظراً لإحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف ، مما قد يساعد في تقليل الإفراط في تناول الطعام ويؤدي إلى فقدان الوزن.
تساعد على تقليل الإلتهابات: يمكن أن تساعد المستويات الكبيرة من مضادات الاكسدة في الحلبة على تقليل الإلتهابات في الجسم بنسبة كبيرة.
تساعد على الحصول على شعر صحي: تحتوي بذور الحلبة على بروتينات وحمض النيكوتين الذي يساعد على تقوية جذور الشعر وإعادة بناء بصيلات الشعر التالفة.
كما أثبتت بعض الأبحاث، أن الحلبة مفيدة لمرضى السكري، خاصةً المصابين بالنوع الثاني، حيث تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم وتحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين بشكل متوازن، عن طريق إبطاء عملية امتصاص الجلوكوز في الجهاز الهضمي
متابعة- غرام محمد
تعليقات
إرسال تعليق