الأوريغانو و فوائده الصحية للجسم

عشبة الأوريغانو، المعروف أيضاً بالزعتر البري، نبتة خضراء تشبه أوراقها أوراق نبتة المردكوش. مذاقها حادّ عادة، وحدّته تختلف بحسب نوعها، فالنبتة التي تُزرع في الشرق الأوسط تكون نكهتها أقلّ حدّة من تلك التي تُزرع في المكسيك مثلاً، و يمتاز بلونه الأخضر و رائحته القوية.

فوائد الأوريجانو الصحية:

يعمل الأوريغانو على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب. 

يعتبر الأوريغانو مفيد جدا لحالات التشنج العضلي ولآلام الظهر حيث يأخذ داخليا وخارجيا: داخليا بخلط الزعتر مع العسل وتناول ملعقة صغيرة يوميا منه وخارجيا باستعمال زيت الزعتر دهنا مرتين يوميا.

طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا ،وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول.

يساعد الأوريغانو أو الزعتر على علاج نزلات البرد والكحة المزمنة

والأمراض الصدرية وأمراض الحنجرة حيث يفضل طحنه وخلطه مع التين المجفف والحبة السوداء والعسل.

يعتبر الأوريغانو  مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية.

يعالج الأوريغانو إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول . 

يساعد الأوريغانو على ضبط معدل السكر في الدم وعلى

علاج الكوليستيرول وتتضاعف خواصه العلاجية إذا ما تم جمعه بورق الزيتون.

يساعد الأوريغانو على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية .

فوائد الأوريغانو للبطن:

يُساعد استهلاك الأوريغانو أو الزعتر على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، نظرًا لمحتوى الزعتر من الزيوت المتطايرة،   وذلك من خلال التخلص من الغازات ومنع تكوّنها في المعدة، كما يتميز بخصائصهِ المضادة للتشنجات المُعوية، وذلك من خلال قدرتهِ على زيادة حركة الأمعاء، مما يُسهل عملية انتقال الطعام وحركتهِ.

كما أنه يساعد في التخلّص من الغازات الموجودة في البطن، ممّا يُخفّف من حالات الانتفاخ.

تحسين عمليّة امتصاص المواد الغذائيّة، ممّا يعُطي الإنسان شُعوراً بالراحة.

علاج حالات المغص الكلويّ.

التخلّص من البكتيريا والجراثيم، ممّا يُقلّل الإصابة بمرض الأميبا.

يساعد في علاج حالات عسر الهضم. 

طريقة عمل الأوريغانو الصحي

المقادير :

ملعقة كبيرة من الأوريغانو طازج أو المجفف

2 كوب من الماء

سكر أو عسل للتحلية (حسب الرغبة)

طريقة التحضير:

في إبريق على النار، يوضع الماء ويترك حتى يغلي.

ثم يضاف الأوريغانو إلى الماء ثم يغطى، ويترك ليغلي لعدة دقائق.

بعد ذلك يبعد الإبريق عن النار، ويترك جانباً لعدة دقائق حتى ينقع.

في الأخير يحلى شاي الأوريغانو بالسكر أو العسل (حسب الرغبة) ويصفى، ثم يقدم.

فوائد شاي الأوريغانو الصحية:

تناول مشروب شاي الأوريغانو يساعد على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، ويساعد على تخليص الجسم من السموم التي تصيب الدم، وهذا لأن الزعتر يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والمواد المطهرة.

مشروب شاي الأوريغانو يساعد على الحماية والعلاج من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، ومنها الالتهابات التي تصيب الشعب الهوائية والتخلص من البلغم والمخاط الذي يصيب الصدر، ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا.

شاي الأوريغانو يساهم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية، ومنها الأكزيما والصدفية، كما أنه يعمل على علاج القروح والحروق التي تصيب البشرة، ويحمي من الإصابة بالالتهابات، وهذا لأنه يحتوي على الكثير من الخصائص المضادة للبكتريا والجراثيم.

يساعد شرب شاي الأوريغانو على التخلص من الآلام التي تصيب الإنسان، ومنها آلام الصداع وآلام الجهاز الهضمي.

شاي الأوريغانو يعمل على التخلص من الحصوات التي تصيب الجهاز البولي، كما أنه يعمل على علاج التهابات المثانة والمسالك البولية.

يحتوي شاي الأوريغانو على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية وهي نوع من الكوليسترول المفيد والذي يحسن في الوقاع من صحة قلبك . بالإضافة إلي ذلك، فإن أحماض أوميغا 3  تعمل علي إعادة توازن مستويات الكوليسترول الخاص بك والحد من الإلتهاب في القلب، مما يمنع تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية .

تناول مشروب شاي الأوريغانو يعمل على الحماية من الإصابة بالتسوس الذي يصيب الأسنان، والتهابات اللثة، وهذا من خلال استخدام مضمضة شاي الزعتر للفم.

تحمل الزّيوت الطيّارة الموجودة في الزّعتر تأثيرات مُضادّة للالتهاب .