أفضل روتين لمحاربة التجاعيد و تحفيز الكولاجين

أفضل الطرق لتحفيز الكولاجين و محاربة التجاعيد و الشيخوخة المبكرة و التي يجب إتباعها ابتداءا من عمر العشرين:

1- استعمال مشتقات الفيتامين أ (رتينويد.رتينول....) مساءا فقط ثلاث مرات في الاسبوع.

2- استخدام مضادات الأكسدة مثل الفيتامين C صباحا يوميا.

3- استخدام واقي الشمس بانتظام و طوال العام

المرطب يحبس الماء في البشرة و يحميها من العوامل الخارجية الغسول ومن المهم جدا الغسول المزدوج في المساء لإزالة كل الملوثات بشكل جيد.

واقي شمسي من لاروش

مرتبط للبشرة cataphil

سيروم ريتينول

فيتامين c

غسول cerave