عصير كوكتيل صحي و منعش بمكونات بسيطة

مقادير عصير صحي:

حبة موز

2 حبات تفاح

2 حبات ليمون

كاس حليب

لتر ماء بارد

السكر حسب الذوق

طريقة تحضير  عصير صحي:

1_ في إناء نقطع حبات التفاح مربعات صغيرة، ثم نقشر الليمون و نقطعه كذلك مربعات مع إزالة اللب الأبيض و العظام، نضيف لهم موز مقطع دوائر.

2_ نضع العناصر في كأسةالخلاط الكهربائي ثم، نضيف لهم لتر الماء البارد مع كأس الحليب ثم السكر حسب الرغبة.

3_ نخلط جميع العناصر بالخلاط الكهربائي جيدا، يعني نخلط جميع المكونات جيدا  مدة دقيقتين.

نصفي الخليط جيدا ثم نضعه في قنينة زجاجية و ندخله يبرد.

4_ بعد أن يبرد العصير نسكبه في كؤوس التقديم، بعد ذلك يقدم بألف صحة و عافية.

ملحوظة:

يجبني أن تكون جميع العناصر باردة قبل خلطها فب الخلاط الكهربائي.