الحلبة تساعد بشكل كبير فى زيادة الشهية للطعام، وهذا ما يجعلها من المشروبات التى ينصح بتناولها بكثرة خاصة للأشخاص الذين يعانون من النحافة أى انخفاض نسبة وزنهم عن الطبيعى.
فوائد الحلبة في فتح الشهية:
إن بذور الحلبة تتسبب في فتح الشهية، مما يعطي للناس قابلية لأكل مختلف أنواع الأطعمة، وليس هناك نوع محدد من الأكل يسبب زيادة الوزن، فهناك أطعمة كثيرة تساعد على ذلك، وسوف يتم معرفتها فيما بعد.
الحلبة تعد من فواتح الشهية الطبيعية، فمن الممكن أن تستخدم كبديل صحي وطبيعي عن كبسولات فاتح الشهية، كما ينصح الكثير من الأطباء بتناول الحلبة كمكمل غذائي إذا أراد الشخص زيادة وزنه بطريقة صحيحة دون أن يُلحق أي ضرر بصحته، ويفضل مع ذلك القيام ببعض الأنشطة الرياضية والتمارين التي تساعد في زيادة الوزن.
الحلبة تعطي كم كبير من السعرات، بجانب السعرات الأخرى التي نكتسبها عن طريق أطعمة ومشروبات أخرى تفيد الجسم وتساعد في زيادة الوزن، فهي أيضا تمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها خلال يومه.
كي يتأكد الشخص من أن الحلبة سوف تزيد من وزنه، يجب عليه حساب سعراته الحرارية في اليوم كي تحقق له أفضل النتائج.
مشروب الحلبة لفتح الشهية وزيادة الوزن
المكونات:
معلقة كبيرة من العسل الطبيعي.
2 كوب من الماء.
ملعقة من بذور الحلبة.
طريقة الاستعمال:
نغسل بذور الحلبة بشكل جيد لكي يتم التخلص من أي أتربة عالقة فيها.
نضع بذور الحلبة على نار هادئة ونتركها 5 دقائق. نضع ملعقة العسل على الخليط ويقلب جيدًا.
نتناول كوب من هذا الخليط كل يوم أكثر من مرة.
المصدر zyadda.com
تعليقات
إرسال تعليق