يحتوي الشعير على نسبة ضئيلة جدًا من الدهون وعندما يقترن مع حمية غذائية معينة وممارسات صحية أخرى يمكن أن يساعد على خفض الوزن على المدى الطويل، وسنقدم لكم تجارب ماء الشعير للتنحيف.
التجربة الاولى :
بدأت مشاكل زيادة الوزن عندما كنت صغيرة ، لم أمارس الرياضة في صغري وبقيت على هذا الحال إلى أن تخرجت.
وبدأت دراسة الجامعة ، بسبب الإجهاد ، بدأت اكتساب الوزن بسرعة وأصبت بمرض مؤثر بسبب الوزن ، وهذا جعل حياتي صعبة جدا.
كنت دائما اسمع تعليقات غير مرغوب فيها ، حتى الأشخاص الذين قابلتهم واعتبرتهم قريبين مني قالوا أشياء جرحتني بسبب وزني ، كل هذه المعاناة جعلتني أدرك أن علي أن أفعل شيئا لنفسي.
في البداية ، اتصلت بطبيب نصحني ببعض الادوية مما أدى إلى تفاقم مشاكل وزني بشكل أكبر ، بعدها لوحدي وببطء ، بدأت في اتخاذ خطوات صغيرة لإنقاص وزني ولكن كنت بعيدة كل البعد عن هدفي وهو الوزن المثالي بالنسبة لي ، ولكن استطعت لاحقا خسارة 23 كيلوغرام من وزني خلال 5 اشهر، فعلا الشعير مفيد جدا في إنقاص الوزن ، لأنه يضع الإنسان في حالة شبع لفترة طويلة وهذا يقلل من استهلاكه للطعام.
التجربة الثانية :
سوف اخبركم عن تجربتي مع الشعير للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد وذلك من خلال يحتوى الشعير على الالياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة وبالتالي فهي تقلل من كمية الطعام المتناولة. يساعد على انقاص الوزن من خلال شربه بين الوجبات.
يجب ان يدخل في الانظمة الغذائية مع ممارسة الرياضة. يحسن من عملية الهضم ويزود الجسم بالماء. يعمل على
تفتيت الدهون وخاصة في منطقة البطن.
يعمل على سد الشهية.
طريقة عمل شراب الشعير للتنحيف
المكونات :
ثلاث ليترات من الماء.
كيلو جرام من الشعير. السكر
حسب الرغبة.
طريقة التحضير :
نقوم بغلى كمية من الماء الى ان تقوم حبوبه بالانفتاح . نصفی المكونات ونحتفظ بكمية الماء المتبقية وهي التي سوف نتناولها كل يوم.
يمكن تناول كوب من مشروب الشعير قبل الوجبات بنصف ساعه.
التجربة الثالثة :
تجربتي الناجحه في فقدان الوزن و التخلص من وزن التسعين و دخولي عال السبعين فقط بهذا المشروب السحري الذي يفقدك الوزن و يمنع ترهل بشرتك حصريا على مجتمع رجيم اهلا يا حلووووواتي اليوم و انا في الجروووووب في واحده علقت على مشروب الحلفه و قالت انو عندها تجربه تفقد الوزن و تمنع ترهل البشرة الطريقه
نغلي 5 لتر ماء + رطل شعير نتركهم ليله كامله و في الغد نصفي و نضع في قارورات و نشرب في.مكان الماء و كانت عامله فقط تخفيف و المده هي 3 شهور.
التجربة الرابعة :
كنت سمينة جدا مما أثر على نشاطي وحركتي، أتعب من أقل الأنشطة، وأنا أحب.الأكل كثيرا، ولا أستطيع أن استغنى عنه، جربت الكثير من وصفات الرجيم القاسية لكن لا أستطيع أن استمر بها بسبب حبي للأكل.
فبحث بالإنترنت عن طرق للتنحيف بدون رجيم، فكان الحل في تناول الأعشاب المعروف أنها تعمل على تنحيف الجسم، فقرأت عن تجربة فتاة نخفت 15 كيلو بتناول الشعير فقط، فقررت بتناول مشروب الشعير بدون سكر رغم صعوبة طعمهم إلا أني كنت أتناول كوب واحد قبل كل وجبة.
وبالفعل مع المواظبة عليه لاحظت أني فقدت الكثير من الوزن بشكل تدريجي، وذلك بدون اتباع أي نوع من الرجيم، بجانب أن الشعير يعمل على توازن الدهون بالجسم، وكنت أمارس احيانا بعض التمارين الرياضية البسيطة بعد تناول الطعام.
عن موقع اقرأ.كوم
تعليقات
إرسال تعليق