نقدم لكم طريقة تحضير عصير الموز والتمر الصحي و المفيذ في فصل الشتاء يعطي الطاقة والفيتامينات المفيدة للجسم.
مقادير عصير الموز والتمر الصحي
3 حبات موز
كوب حليب
6 حبات تمر
ملعقة عسل طبيعي
نصف ملعقة قرفة مطحونة
طريقة تحضير عصير الموز والتمر الصحي
أولا نقوم بتقشير التمر و نزيل النواة ثم نضعه في الماء ونتركه لبعض الوقت.
بعد ذلك نقوم بتقشير الموز ونقطعه إلى دوائر ، ثم نضعه مع التمر في الخلاط الكهربائي ، بعدها نضيف الحليب والعسل ،و نخلط المكونات جيدا .
ثم نسكب عصير الموز والتمر في كؤوس التقديم و نقوم برش القليل من القرفة من الفوق و يقدم وبالصحة والراحة .
تعليقات
إرسال تعليق