يُعرَّف إمساك الأطفال بأنه انخفاض في عدد المرات التي يمر فيها الطفل بشكل طبيعي ، أو زيادة جفاف وصلابة البراز. الإمساك بحد ذاته ليس مرضًا ، بل هو أحد أعراض مشكلة طبية.
يمكن أن يؤثر الإمساك على الأطفال من جميع الأعمار ، ولكنه شائع بشكل خاص أثناء مرحلة تدريب الطفل على استخدام الحمام ، أو عند حدوث تغيير في النظام الغذائي للطفل ، مما قد يتسبب في حدوث اختلاف أو إبطاء حركة الأمعاء.
يكون الإمساك أحيانًا عبارة عن إخراج براز صلب أو براز غريب يؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد.
و يختلف تعريف الإمساك من شخص لآخر ومن طفل لآخر ، اعتمادًا على عدد مرات إصابة الطفل بالإمساك وكيفية عمل البراز.
يؤدي الاختلاف في تناول الأطفال عن بعضهم البعض واختلاف أعمار الأطفال إلى طرق علاج مختلفة يحتاجها كل طفل.
في الحالة الطبيعية للطفل ، يكون التغوط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، ولكن إذا تكرر هذا الموقف عددًا أقل من المرات ، فهذا يعني أن هناك إمساكًا.
يوصف الطفل بأنه مصاب بالإسهال إذا كان عدد حركات الأمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
يجب استشارة الطبيب المختص للتأكد مما إذا كان هذا إمساكًا أم أنه حالة طبيعية من التعب تنتهي بمرور الوقت.
نصائح للتخلص من الإمساك عند الأطفال
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من الإمساك الذي يحدث عند الأطفال ، وكذلك علاج الإمساك عند الأطفال من سن عام واحد. من بين هذه النصائح التي يجب اتباعها ما يلي.
تأكد من أن طفلك يشرب ما يكفي. لا تتردد في إعطائه زجاجات الماء بانتظام. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فتأكدي من شرب ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من الماء كل يوم.
لمكافحة الإمساك ، يمكنك إعطاء طفلك بضع ملاعق صغيرة من مرق الخضار أو عصير التفاح أو عصير البرتقال الممزوج بالمياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم (مثل Hépar).
إذا استمر الإمساك ، فقد يوصي طبيبك بالزيت المعدني مثل زيت البارافين. لا ينبغي إطالة هذا العلاج أو تحويله إلى عادة تحت أي ظرف من الظروف.
يمكن للزيوت المعدنية أن تقلل بشكل كبير من امتصاص بعض الفيتامينات والدهون من الأطعمة.
في حالة الطفل ، يمكنك موازنة نظامه الغذائي من خلال إعطائه المزيد من الألياف (الخضروات الخضراء ، والخضروات النيئة ، والفواكه ، والحبوب الكاملة ، على سبيل المثال) والحد من الأطعمة النشوية (الأرز ، والبطاطس ، والتابيوكا ، وما إلى ذلك) التي ستفعلها جيدًا للطهي. . بعض الفواكه المجففة المنقوعة ، مثل البرقوق ، تسهل العبور المعوي.
يوصى بتغيير نظام العلاج الذي يتبعه الطفل في حالة إصابة الطفل بالإمساك لفترة طويلة من الزمن.
من المهم الالتزام بجدول زمني محدد لتناول وتناول الوجبات الخفيفة التي لا تسبب أي إسهال أو إمساك لدى الطفل.
تناول وجبات متوازنة ، ليست ثقيلة جدًا ولا خفيفة جدًا ، في محاولة لتحقيق التوازن بينها.
يجب تناول كمية كبيرة من الفاكهة لأنها تساعد الجسم على التخلص من أي إمساك أو إرهاق.
يوصى بتضمين الكثير من الألياف المختلفة التي تفيد الجسم في نظام الطفل الغذائي.
يجب تجنب تناول الوجبات السريعة لأنها قد تسبب مشاكل في الهضم وتعب في البطن.
عند تناول الكثير من الحليب كامل الدسم ، من الضروري استشارة طبيب مختص.
التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، لأن كثرة هذه المشروبات قد تضر بالجسم.
لا تأكل أي أطعمة تحتوي على دهون ، حتى لا تسبب إمساكًا في البطن.
ممارسة الرياضة للتخلص من الإمساك
التمرين من الأمور التي قد تساعد الكثير من الناس ، وخاصة الأطفال ، في علاج الإمساك عند الأطفال في عمر سنة ، حيث تعمل عليها.
عادة نجد أن الأشخاص الذين لا يتحركون كثيراً أو بشكل كافٍ يتعرضون للإسهال والإمساك بشكل كبير وواضح.
يجب العمل على ممارسة الرياضة كل فترة من الوقت للتخلص من أي إمساك قد يصيب البطن.
التمرين يحرك الجسم ويزيد من عملية الهضم ويساعد في حركة الأمعاء الطبيعية.
يجب تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة لفترة طويلة من أجل تعويد الجسم على التمرين وعدم تركه في حالة خمول.
كما يمكن ممارسة الرياضة في المنزل بدلاً من الجلوس أمام التلفاز لفترة طويلة مما يصيب الجسم بالكسل.
اتبع عادات الأمعاء الصحية
يجب أن يتعود الطفل منذ الصغر على الذهاب إلى الحمام بشكل دائم ومنتظم ، وذلك لتخليص الجسم من أي غازات فيه ، وهذه إحدى طرق علاج الإمساك عند الأطفال من سن عام واحد ، حتى.
يجب أن يذهب الطفل إلى الحمام بعد كل وجبة ، بعد نصف ساعة على الأقل ، للتخلص من هذه الأطعمة حتى لا تتراكم في المعدة.
يساعد الذهاب إلى الحمام باستمرار على تقليل الانقباضات التي قد تحدث في الأمعاء بعد الأكل والتي تحدث بشكل طبيعي.
يجب تنبيه الطفل للجلوس على المرحاض والاحتفاظ بوضعية جلوس معينة حتى يعتاد على هذا الوضع الصحيح منذ الطفولة.
يجب أن يكون الطفل مستقيماً أثناء جلوسه في الحمام مع رفع ظهره وانحنائه للأمام.
الأسباب الشائعة للإمساك عند الأطفال
هناك بعض الأسباب التي قد تسبب الإمساك عند الأطفال وتجعل الأمهات يبحثن عن أفضل الطرق لعلاج الإمساك عند الأطفال في عمر سنة واحدة ، ومن هذه الأسباب:
لا يحتوي طعام الأطفال على عدد كافٍ من الألياف التي تساعد في عملية الهضم عند الأطفال.
البحث عن غذاء بديل لحليب الأم ، وتناول الطفل أي طعام يحل محل اللبن لأنه قد يسبب له مشاكل وإسهالاً.
قلة الحركة ودورها في الإمساك عند الأطفال
قلة الحركة تؤدي إلى الخمول ولا يتخلص الجسم من الغازات الموجودة فيه ، وأهم هذه الحركات.
عند الأكل يجب أن يعتاد الطفل على الحركة بشكل دائم والمشي بشكل مستمر لمساعدة الجسم على هضم الأطعمة.
تساعد الحركة على التخلص من الإمساك الذي قد يحدث للطفل بعد الأكل.
يحدث الإمساك بسبب مرض أو حساسية
تتنوع أسباب الإمساك عند الأطفال ويوجد طرق مختلفة للعلاج. ومن أهم هذه الأسباب الحساسية والأمراض.
أحيانًا نجد أن هناك أطفالًا لديهم حساسية لرائحة معينة أو لطعام معين ، مما يؤدي عند تناولهم إلى الإمساك.
هناك بعض المصابين بأمراض ، فعند تناول أي طعام غير صحي قد يسبب إمساكًا شديدًا في البطن.
تعليقات
إرسال تعليق