وصفات طبخ لذيذة و طبخات مغربية و عربية من كل البلدان بالاضافة للعديد من الاكلات الاجنبية السهلة و السريعة، و الحلويات اللذيذة و البسيطة بالخطوات المكتوبة والصور و الفيديوهات
يعاني الكثير منا من مشكلة تساقط الشعر والتي تحذر أحيانًا من الصلع أو بعض الفراغات في فروة الرأس. ما لا يعرفه بعض الناس هو أن الشخص الطبيعي يفقد عادة ما بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم ، ونسبة تساقط الشعر ليست خطيرة إلا إذا تجاوزت هذا المعدل. ثم يتحول إلى تهديد مباشر لتشويه المظهر وقلة الثقة بالنفس.
لم يعد تساقط الشعر يمثل أزمة الآن ، بعد ظهور العديد من العلاجات الطبيعية والإجراءات التجميلية التي تعمل على وقف تساقط الشعر ، وكذلك على نمو الشعر بشكل كثيف وقوي. وفيما يلي نستعرض معكم مجموعة من أبرز أسباب تساقط الشعر وعلاجه
أسباب تساقط الشعر وعلاجه
هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر ، بعضها طبي أو متعلق بتغير الهرمونات ، وأخرى وراثية ، بينما هناك بعض الأسباب النفسية لتساقط الشعر التي تنتهي بمجرد انتهاء حدث أو موقف معين ، وأكثرها الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هي:
مستحضرات كيميائية ضارة: تعتبر المستحضرات الكيميائية الضارة من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ، حيث يستخدم الكثير من النساء والرجال مستحضرات كيميائية بهدف صبغ أو تثبيت الشعر دون معرفة أن كثرة استخدام هذه المستحضرات تعمل على المدى الطويل لإضعاف بصيلات الشعر. ويسبب تساقط الشعر. ومن أبرز هذه المستحضرات الصبغات غير المعروفة المصدر ومبيضات اللون وكريمات تثبيت الشعر. وتعتبر هذه المواد الكيميائية من أبرز أسباب تساقط الشعر ، وعلاجها هو التوقف عن استخدام أي من هذه المواد دون استشارة طبية.
الأدوية: تحتوي بعض الأدوية والعلاجات على مواد تضعف من قوة الشعر وتتسبب في تساقطه ، بما في ذلك أدوية التهاب المفاصل ومضادات الاكتئاب وأدوية النقرس وأدوية ضغط الدم وحبوب منع الحمل. إذا كنت تتناول أي دواء يعالج أيًا من هذه الأمراض ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك دواءً بديلًا لا يسبب له تساقط الشعر ، كما أن الاعتماد المفرط على المنشطات يمكن أن يتسبب أيضًا في تساقط الشعر.
اختلال التوازن الهرموني: يمكن أن يؤدي الخلل الهرموني إلى تساقط الشعر ، وأشهرها تساقط الشعر أثناء الحمل ، حيث يفرز جسم المرأة كمية كبيرة من الهرمونات أثناء الحمل التي تسبب تساقط الشعر ، وكذلك في حالة التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل. ، لكن اطمئني أنه سينمو شعرك مرة أخرى في غضون بضعة أشهر بمجرد الولادة واستقرار هرموناتك مرة أخرى. يسبب مرض الغدة الدرقية أيضًا مشكلة هرمونية في الجسم حيث تنتج الغدة المريضة الكثير أو القليل جدًا من الهرمون ، مما قد يتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير ، ويمكن السيطرة على هذا الأمر بمجرد علاج الغدة الدرقية.
الصلع الوراثي: يعاني بعض الأشخاص عادة من الصلع بسبب بعض العوامل الوراثية ، ويظهر هذا عادة بعد سن المراهقة ويعتبر من أكثر الأمراض الوراثية شيوعًا التي تصيب الرجال والنساء ، ولكن النسبة الأكبر بين الرجال هي سبب تساقط الشعر. غالبًا ما تتطلب مشاكل العوامل الوراثية جهدًا. ووقت طويل للعلاج.
تصفيف الشعر وتجفيفه: التجفيف المفرط للشعر هو أحد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ، وكذلك التعود على ربطه بإحكام على شكل ضفيرة مشدودة. والتي يجب مراعاتها لتجنب تساقط الشعر.
فقدان الوزن: غالبًا ما يكون فقدان الوزن المفاجئ سببًا قويًا لتساقط الشعر ، لأن فقدان الوزن المفاجئ يعني بالتالي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، مما يساهم في ضعف الشعر وسهولة تساقطه. الشعر وعلاجه هو الاستمرار في تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات (ج ، د ، والحديد) لتعويض فقدان الجسم للعناصر الغذائية الهامة.
العلاج الكيميائي: من المعروف أن العلاجات الكيميائية المستخدمة في علاج السرطان تسبب زيادة في معدل تساقط الشعر وربما تساقطه بالكامل ، حتى ينتهي المريض من فترة علاجه ثم يبدأ الشعر في الظهور مرة أخرى.
التقدم في السن: نلاحظ جميعًا زيادة في معدلات تساقط الشعر بين كبار السن والنساء والرجال ، ويرجع ذلك إلى نقص المعادن والبروتينات في الجسم بشكل عام مع تقدم العمر مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وبدء تساقطها. .
أسباب تساقط الشعر عند النساء
سبق أن ذكرنا أسباب تساقط الشعر بشكل عام ، ولكن قد يفاجأ البعض بمعرفة أن بعض الأسباب أكثر شيوعًا عند النساء ، على سبيل المثال ، النساء أكثر عرضة للتغيرات الهرمونية الشديدة التي تسبب تساقط الشعر مثل مرحلة ما بعد الولادة بسبب الانخفاض الملحوظ والسريع في مستويات هرمون الاستروجين ، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية الهائلة التي تمر بها النساء أثناء انقطاع الطمث.
الشعر جزء كبير من جمال المرأة ، لذلك تركز معظم النساء على جعل شعرهن يبدو متجددًا ومختلفًا دائمًا ، ولكن ليس كل الاهتمام جيدًا في هذه الحالة مثل تكرار منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية أو تكرار الصباغة والتمليس. الشعر أو حتى تعريضه للحرارة الثابتة للتصفيف ، كل هذه العوامل تضغط على الشعر لأنه جزء حي يتأثر بكل الظروف المحيطة ، فتجد أن شد الشعر ورفعه ، وتصفيفه بإحكام ، أو تجديله في ضفائر ضيقة يعمل على انحسار الشعر ويؤثر على فروة الرأس وخط الشعر.
أخيرًا ، من أهم أسباب تساقط الشعر نقص العناصر الغذائية والعناصر الأساسية ، فالنساء بشكل عام أكثر حرصًا على الحفاظ على لياقتهم البدنية وعدم زيادة الوزن ، لذلك تجد أن معظم النساء يلتزمن بالنظم الغذائية القاسية في مراحل مختلفة من حياتهم. تعيش ، حتى في الأوقات التي يتعذر فيها اتباع نظام غذائي مثل الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، تفقد المرأة العديد من العناصر الأساسية خلال مراحل تكوين الجنين والرضاعة الطبيعية. في حالة إهمال التغذية والمكملات الغذائية والفيتامينات لهذه المراحل الحيوية يكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم والضعف مما يؤثر سلبًا على نمو الشعر وصحته. لسوء الحظ ، نادرًا ما تجد امرأة لم تعاني من تساقط الشعر. خلال هذه المراحل
تساقط الشعر وعلاجه
يبحث الكثير من الناس عن تساقط الشعر وعلاجه للتخلص من هذه الأزمة التي تزعجهم ، وعادة ما يكون الحل الأسرع والأكثر ضمانًا هو إجراء عملية زراعة الشعر ، ولكن هذا الحل لا يصلح إلا لمن يعاني من الصلع أو الثعلبة ، ولا أمل في شفائهم إلا من خلال عمليات التجميل. بينما يمكن التغلب على تساقط الشعر وعلاجه في بداية ملاحظة الأزمة مبكرًا.
عصير الليمون: يحتوي الليمون على أحماض (ألفا هيدروكسي) التي تقشر الخلايا الميتة وتعالج تساقط الشعر الدهني ، لذلك ينصح الخبراء بالاعتماد عليه في علاج تساقط الشعر ، خاصة أنه غني بفيتامين سي الذي يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية. التي تساعد في الحفاظ على شعر صحي.
عصير الكزبرة: تساعد الكزبرة على تنعيم الشعر وتعزيز نموه ، لذلك يتم الاعتماد عليها في علاج تساقط الشعر. اطحني حفنة من أوراق الكزبرة وأضيفي إليها بعض الماء للحصول على عجينة ، وزعي المعجون على فروة رأسك واتركيها لمدة ساعة ، ثم اشطفي شعرك بالشامبو العادي. حاول تكرار نفس الشيء مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
زيت اللوز: من المعروف أن زيت اللوز من أكثر الزيوت المغذية لبصيلات الشعر لاحتوائه على فيتامينات D و E والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والدهون ، لذلك فهو من أقوى العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر. .
زيت اللافندر: يعتبر زيت اللافندر من أقوى الزيوت لعلاج تساقط الشعر. يساعد على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه. كما أنه يقلل من معدلات تكوين قشرة الرأس وكذلك الحكة. يرجى تدليك فروة الرأس يومياً بكمية قليلة من زيت اللافندر ويفضل خلطه ببعض زيت اللافندر للحصول على نتائج مبهرة في وقت قصير."
عصير البصل: لا يعرف الكثير من الناس فوائد عصير البصل في علاج تساقط الشعر لاحتوائه على الكبريت الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر ، بالإضافة إلى قتل الجراثيم والطفيليات التي قد تكون سببًا في تساقط الشعر. اعصري بصلة بالخلاط واتركي العصير على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو والماء البارد. كرر ذلك مرتين في الأسبوع ولاحظ النتائج بعد شهر واحد.
البطاطس: يساعد عصير البطاطس في علاج تساقط الشعر لاحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين ج والحديد وهي من أهم العناصر التي يحتاجها الشعر ليبقى بصحة جيدة. ضعي حبة بطاطس في الخلاط وأضيفي إليها القليل من الماء وملعقة من العسل ، ثم ضعي المزيج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف. كرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.
العسل وزيت الزيتون: من أقوى الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر ، حيث يساعد زيت الزيتون على تحفيز خلايا فروة الرأس على نمو الشعر ، كما يساعد العسل على تفتيح مسام الجلد المغلقة حتى تنبت بصيلات جديدة. نضيف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض في وعاء ، ثم نضيف ملعقة كبيرة من القرفة الطازجة ونخلط جميع المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة. انشر المزيج على فروة رأسك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفه جيدًا بالشامبو والماء البارد. كرر ذلك مرة واحدة في الأسبوع حتى تلاحظ النتائج.
ويوضح الفيديو التالي بعض الوصفات الطبيعية المستخمة في علاج تساقط الشعر:
تعليقات
إرسال تعليق