فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل

لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية على تقوية رابطة الأم بين الأم والرضيع ، بل يحتوي حليب الثدي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لتعزيز نموه. فيما يلي فوائد الرضاعة على صحة الأم والطفل ، والأمراض التي تساهم في الوقاية منه ، والمدة الزمنية الموصى بها لإرضاع الطفل.

ما هي فوائد إرضاع الطفل؟

أظهرت الأبحاث والدراسات أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحية عديدة للرضيع والأم ، منها:

- يوفر لبن الأم التغذية المثلى للطفل

يوصي أخصائيو الرعاية الصحية بالرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر على الأقل ، خلال الأيام الأولى بعد الولادة. ينتج الثدي سائلًا سميكًا مصفرًا يسمى اللبأ. بعد الأيام القليلة الأولى ، يبدأ الثديان في إنتاج المزيد من الحليب مع نمو معدة الطفل. ومن أهم خصائصه ما يلي:

غني بالبروتينات والفيتامينات والدهون.

سكر منخفض.

يساعد الجهاز الهضمي غير الناضج لحديثي الولادة على النمو.

- يحتوي الحليب على أجسام مضادة

حليب الثدي غني بالأجسام المضادة التي تساعد الطفل على محاربة الفيروسات والبكتيريا ، خاصة في الأشهر الأولى. يوفر اللبأ كميات كبيرة من الغلوبولين المناعي A (IgA) الذي يحمي الطفل من العدوى عن طريق تكوين طبقة واقية في أنف الطفل وحلقه وجهازه الهضمي.

يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تساعد الطفل:

مقاومة الفيروسات والبكتيريا.

يقلل من خطر إصابة الطفل بالربو أو الحساسية.

تقليل الالتهاب الرئوي والإسهال والعدوى.

- لبن الأم يعزز وزن الطفل الصحي

تساعد الرضاعة الطبيعية على زيادة الوزن بشكل صحي بالإضافة إلى منع السمنة عند الأطفال ، حيث أظهرت دراسة أن الرضاعة الطبيعية لمدة تزيد عن 4 أشهر أدت إلى انخفاض كبير في فرص إصابة الطفل بزيادة الوزن والسمنة نتيجة لذلك. من توفرها على:

كمية كبيرة من بكتيريا الأمعاء تؤثر على تخزين الدهون.

هرمون اللبتين الضروري لتنظيم الشهية وتخزين الدهون.

- يمكن أن تجعل الأطفال أكثر ذكاء

وفقًا لدراسة نُشرت في المكتبة الوطنية للطب (NIH) ، فإن حليب الثدي يفيد في نمو الجهاز العصبي للطفل ، وكذلك يحسن قدراته الإدراكية والإدراكية. قد يرجع الاختلاف في نمو الدماغ بين الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية والأطفال الرضع إلى:

القرب الجسدي بين الأم والطفل.

الاتصال بالعين.

كل هذه الأشياء تساعد طفلك على الارتباط بك والشعور بالأمان ، مما يساعد على تقليل احتمالية تعرضه لمشاكل سلوكية أو صعوبات في التعلم مع تقدمه في السن.

- يمكن أن تقلل من مخاطر المرض

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن قدرة حليب الثدي على التكيف مع احتياجات الطفل تقدم العديد من الفوائد الصحية. ويقل خطر إصابة الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بما يلي:

الربو.

بدانة.

مرض السكر النوع 1.

التهاب الأذن الوسطى الحاد (التهابات الأذن).

متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).

التهابات الجهاز الهضمي.

وفقًا لـ NHS ، فإن الرضاعة الطبيعية لها فوائد طويلة الأجل لطفلك ، والتي تستمر حتى مرحلة البلوغ. أي كمية من حليب الثدي لها تأثير إيجابي. وكلما طالت فترة الرضاعة زادت الحماية وزادت الفوائد. يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في تقليل مخاطر إصابة طفلك بما يلي:

عدوى.

الإسهال والقيء.

أمراض القلب والأوعية الدموية في مرحلة البلوغ.

فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الأم

- يساعد على إنقاص الوزن

تساهم الرضاعة الطبيعية في زيادة السعرات الحرارية ، وبعد 3 أشهر من الرضاعة ، من المرجح أن يزداد معدل حرق الدهون لدى الأم المرضعة مقارنة بالأم غير المرضعة.

- يساعد على انقباض الرحم

أثناء الحمل ، ينمو الرحم بشكل كبير ، ويتوسع في الحجم لملء مساحة البطن بالكامل تقريبًا. بعد الولادة ، يمر الرحم بعملية تسمى الالتواء ، والتي تساعده على العودة إلى حجمه السابق. يساعد الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يزداد طوال فترة الحمل ، الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي ، حيث يفرز الجسم كميات كبيرة منه أثناء المخاض للمساعدة في ولادة الطفل وتقليل النزيف.

- الأمهات المرضعات أقل عرضة للاكتئاب

اكتئاب ما بعد الولادة هو نوع من الاكتئاب يمكن أن يحدث بعد الولادة بفترة وجيزة. وفقًا لدراسة ، فإن النساء اللواتي يرضعن من الثدي أقل عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، مقارنة بالأمهات اللائي يفطمن مبكرًا أو اللائي لا يرضعن.

- يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض

يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية للمرأة المرضعة حماية طويلة الأمد من العديد من الأمراض ، والتي أشارت إليها خدمة الصحة الوطنية (NHS) ، بما في ذلك:

سرطان الثدي.

سرطان المبيض.

هشاشة العظام.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا في تقليل مخاطر إصابة الأم بما يلي:

ضغط دم مرتفع.

داء السكري من النوع 2.

يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية لأطول فترة موصى بها الحماية لك ولطفلك ، لأن حليب الثدي يحتوي على أجسام مضادة تحمي طفلك من الأمراض والأمراض المزمنة. لذلك ، احرصي على إرضاع طفلك رضاعة طبيعية لتحسين صحته وصحتك.

المصدر shifaa.ma