يحتار الكثير من الناس حول طرق إنقاص الوزن ، ويلجأ البعض إلى تناول الأعشاب المسلوقة للتخلص من الوزن الزائد ، وينصح معظم خبراء التغذية بتناول الكمون المسلوق لما يحتويه من فوائد عالية ويساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة.

فوائد الكمون المغلي للتخسيس .. ينصح به أطباء التغذية

كشف الدكتور جودة محمد اختصاصي التغذية عن فوائد سلق الكمون لفقدان الوزن.

1- يمنع عملية تخزين الدهون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن فيما بعد.

2- يسرع بشكل كبير من قدرة الجسم على حرق الدهون وخاصة المتراكمة في منطقة البطن.

3- يرفع معدل الأيض أو التمثيل الغذائي الضروري لزيادة فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.

4- يحسن الهضم والامتصاص بشكل فعال.

رجيم الكمون

الطريقة الرئيسية في حمية الكمون هي شرب كوب من الكمون قبل كل وجبة رئيسية.

خليط كمون مع ليمون

مكونات مغلي الكمون 

ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكمون غير المطحونة.

قطعتان ليمون من المنتصف.

ثلاثة أكواب من الماء.

طريقة عمل الكمون في الغليان

نضع الماء في قدر ونغلي جيداً ، ونضيف شرائح الكمون والليمون إلى الماء.

غطي الخليط واتركيه طوال الليل ، ثم اشربه في صباح اليوم التالي ، مع العلم أن المكونات المذكورة تكفي ليوم واحد فقط.

الفوائد العامة للكمون

الكبد: عن طريق تنقية الكبد من السموم ، وحمايته من السرطان ، وخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.

الجهاز التنفسي: يقضي على السعال ويطرد البلغم من الحلق والرئتين ويعالج التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي.

الأطفال: يعالج مشاكل الجهاز الهضمي عند الأطفال ، ويخلصهم من الإمساك.