فوائد الخلة "البشنيخة" لإنقاص الوزن والصحة لا تقاوم

17 ديسمبر 2022

(0)

فوائد بذرة الخلة لإنقاص الوزن والصحة لا تقاوم

نبات الخلة "البشنيخة" هو نبات يزرع في مصر ومناطق أخرى من الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. يتميز برائحة عطرية خفيفة وطعم مر للغاية. تمت زراعة نبتة الخلة منذ مئات السنين وعرفها الآشوريون. تم استخدامه في الطب التقليدي منذ آلاف السنين ، وخاصة لعلاج الذبحة الصدرية وأمراض الجهاز التنفسي. يتم تحويل أجزاء من النبات إلى أعواد أسنان.

في القرن العشرين ، استُخدم نبات اليارو في الطب الشعبي المصري كمدر للبول ولعلاج حصوات الكلى والمثانة ولعلاج التهابات المسالك البولية.

الفوائد الصحية لبذور الخلة

تحتوي بذور الخلة أو البشنيخة على مواد تساعد في علاج العديد من الحالات الصحية الشائعة ، وأبرزها ما يلي:

1- استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية.

2- الحد من انقباض القلب.

3-زيادة كفاءة الرئتين.

4- محاربة البكتيريا والفيروسات والفطريات.

5- علاج البهاق والصدفية.

6- توسيع الشرايين التاجية.

7- تأثيرات مضادة للتشنج مما يجعلها مفيدة في علاج الذبحة الصدرية.

فوائد بذور الخلة أو البشنيخة في خسارة الوزن والوقاية من السكري

أجريت دراسة على بذور الخلة للتعرف على فعاليتها في إنقاص الوزن وعلاج حالات ما قبل السكري، وأثبتت الدراسة قدرة بذور الخلة في خفض مستويات الدهون مثل الكوليسترول الضارّ والدهون الثلاثية، التي تلعب دوراً هاماً في تطوير مرض السكري، كما أظهرت الدراسة أن بذور الخلة كانت لها تأثيرات علاجية مفيدة للسيطرة على مرض السكري.
وتساعد بذور الخلة على زيادة الكوليسترول الجيد في الجسم، كما أثبتت الدراسة تأثيراتها الإيجابية على الكبد بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.
وأكدت الدراسة أن بذور الخلة لها تأثير واضح في إنقاص الوزن، وخفض مستويات مؤشر كتلة الجسم بشكل ملحوظ، إذ يعتبر مؤشر كتلة الجسم، علامة دالة على الصحة، لأنه يحدد الوزن الطبيعي ومعدل زيادة الوزن والسمنة.

وإليكم هذا الفيديو الذي يشرح كيفية إستعمال بذرة الخلة لإنقاص الوزن