الشاي بجميع أنواعه هو ثاني أكثر المشروبات شعبية حول العالم بعد الماء. يمكن لفنجان من الشاي الدافئ في الصباح أن يعزز طاقتك ويحفز عقلك ، بينما يساعدك شربه في المساء على الشعور بالاسترخاء.
لا شك أن الفوائد العديدة التي تنبع من مشروب الشاي تكمن وراء شعبيته الساحقة ، ولعل أشهر أنواع الشاي التي تحتوي على فوائد صحية كبيرة هو شاي البرتقال.
يعتبر شرب شاي البرتقال مشروبًا صحيًا في الصباح ، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين ، بالإضافة إلى المغذيات الرائعة للبرتقال.
ما هو شاي البرتقال؟
شاي البرتقال هو مجموعة متنوعة من الشاي مصنوعة إما من عصير البرتقال أو قشره ، وهو مكون أساسي في هذا المشروب ، ويمكن صنعه من الشاي الأخضر أو الأبيض أو الأسود لجعله فريدًا ومليئًا بالعناصر الغذائية.
يعتبر عصير البرتقال رائعًا للإضافة إلى وصفات الشاي ، وهو أحلى بكثير من أنواع الشاي الأخرى التي تحتوي على الحمضيات.
يمكن صنع شاي البرتقال إما عن طريق نقع قشور البرتقال في الماء الساخن أو بإضافة عصير البرتقال إلى أنواع الشاي الأخرى. حاليًا ، قشر البرتقال المجفف هو المكون الشائع المتاح في العديد من المتاجر التي تقدم شاي البرتقال ، لذلك أصبح قشر البرتقال أحد أكثر أنواع الشاي استخدامًا ، وفقًا لـ OrganicFacts.
طريقة عمل شاي البرتقال
هناك عدة أنواع من شاي البرتقال والتي تختلف حسب طريقة التحضير والمكونات المضافة للشاي:
طريقة عمل الشاي المثلج بالبرتقال
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من أوراق الشاي الأسود.
150 مل من الماء المغلي.
ملعقة صغيرة من قطع قشر البرتقال المجفف.
نصف ملعقة صغيرة عسل.
الثلج.
طريقة التحضير:
تنقع أوراق الشاي مع قشر البرتقال في ماء ساخن لمدة 5 دقائق ، ثم يصفى في فنجان ، ثم يضاف العسل ثم مكعبات الثلج.
وتجدر الإشارة إلى أنه كلما طالت مدة نقع قشور البرتقال في الماء الساخن ، زادت النكهة التي تحصل عليها.
طريقة عمل شاي البرتقال الساخن
أما بالنسبة للمكونات فهي مثل شاي البرتقال المثلج ، فقط لا تضيف مكعبات الثلج للحصول على شاي البرتقال الساخن.
ماهي فوائد شاي البرتقال ؟
تشمل الفوائد الرئيسية لشاي البرتقال ما يلي:
قد يساعد في جهود فقدان الوزن.
قد يعزز مظهر الجلد.
قد يقوي جهاز المناعة.
قد تساعدك كثافة العناصر الغذائية في شاي البرتقال على الشعور بالشبع ، مما يساعد على خلق عجز في السعرات الحرارية.
تعليقات
إرسال تعليق