فوائد التين المجفف للنساء

التين المجفف أو الشريحة هو شكل ثمرة التين بعد التعرض للجفاف ، لذلك نجد أن طريقة التين المجفف سهلة للغاية. علينا فقط أن نتركه في الهواء والشمس ، أو نتبخره على الفور من خلال أكسيد الكبريت مع تقسيم الثمرة إلى نصفين حتى تجف.

فوائد التين المجفف للنساء :

• يحتوي التين المجفف على البروتينات والكربوهيدرات والدهون. وله فوائد تفوق فوائد التين الطازج. فيما يلي فوائده الرئيسية:

• التين المجفف على معدة فارغة يخفف التهاب الكلى والمثانة.

• يساعد التين المجفف على معدة فارغة في تقوية العظام.

• التين المجفف على معدة فارغة مفيد لالتهاب الحلق لاحتوائه على كمية عالية من الصمغ الذي يساعد على حماية التهاب الحلق.

• التين المجفف على معدة فارغة مفيد جدًا للسعال.

• التين على معدة فارغة له خصائص مضادة للقرحة ومضادة للبكتيريا.

فوائد التين المجفف للبشرة والشعر

يعمل تناول التين المجفف على منع تساقط الشعر والقضاء على القشرة بشكل نهائي.

كما يمنع ظهور البثور على الوجه ، ويحمي البشرة من ظهور البقع السوداء والتجاعيد التي تظهر عند النساء.

فوائد التين المجفف للحامل

1- تقوية العظام

يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم مما يساعد على نمو العظام والأسنان لدى الجنين ، بالإضافة إلى المساعدة على تقوية عظام الأم أثناء الحمل وحمايتها من الكسر.

2- تنمية الدماغ

يساعد تناول التين المجفف على نمو دماغ الجنين ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الفوليك الضروريان لصحة الدماغ.

3- التقليل من الإفراط في الأكل

تعاني بعض النساء الحوامل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بشراهة ، ويساعد التين المجفف في السيطرة على ذلك ، ولكن لا يجب الإفراط في تناوله ، لتجنب الإصابة بسكري الحمل أو السمنة.

4- الوقاية من فقر الدم

يمكن أن يقلل التين المجفف من خطر الإصابة بفقر الدم لدى النساء الحوامل ، حيث أنه يحتوي على كمية جيدة من فيتامين سي ، مما يحسن امتصاص الجسم للحديد.

5- يحسن الهضم

التين المجفف ثمار غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التين المجفف على البروبيوتيك الذي يدعم صحة الأمعاء ويحسن الهضم.

6- منع الغثيان

يحتوي التين المجفف على فيتامين ب 6 الذي يقلل من غثيان الصباح والبوتاسيوم الذي يخفض مستويات السكر في الدم ومضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين.

الآثار الجانبية للتين المجفف

على الرغم من الفوائد العديدة للتين المجفف ، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناوله ، ومنها:

- التهاب الجلد ، حيث يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من السورالين.

- اضطراب ضغط الدم.

- خفض مستويات السكر في الدم.

التعرض لردود فعل تحسسية لدى الأم نتيجة التغيرات الهرمونية.