وصفات لزيادة الوزن بسرعه وبشكل طبيعي وآمن

أتعانين من مشكلة النحافة الشديدة و تجدين صعوبة بالغة في زيادة وزنك ؟ حسنا لا تقلقي، في هذا المقال نقدم لك أقوى وصفات لزيادة الوزن بسرعه و بشكل طبيعي و آمن.

الوصفة الأولى:

المكونات :

ملعقة كبيرة من مسحوق الصوجا

ملعقة كبيرة من بذور الكتان

ملعقة من الزنجلان

ملعقة من عشبة المر

 كمية من العسل الطبيعي

طريقة التحضير:

في وعاء مناسب قومي بخلط كل العناصر بالترتيب ثم ضعيها في قنينة أو على شكل كويرات.

ثم تناولي منها 3 ملاعق كبيرة بعد كل وجبة اكل أو تناولي منها كلما رغبت في ذلك حتى تحصلي على نتيجة سريعة. 

الوصفة الثانية 

المكونات:

كمية من إيلان (حبوب الدخن)

كمية من السمسم المحمر 

علبة ياغورت 

طريقة التحضير:

أولا قومي بطحن كمية من حبوب ايلان إلى أن تصبح بودرة، ثم اطحني السمسم و أمزجي المكونات.

ثم اخلطي ملعقتين من الخليط الذي حضرنا مع علبة من الياغورت ويفضل أن يكون بيرلي أو ياغورت كامل الدسم.

تناولي هذه الخلطة بعد الغذاء وكرري الوصفة كل يوم لمدة أسبوعين وستلاحظين بروز المناطق الأنثوية و كذلك زيادة الوزن.

إذا لم تكوني من بين محبي الياغورت يمكنك استعمال الخليط مع الحليب.

تجارب في زيادة الوزن طبيعيا