مشروبات صباحية للتنحيف وإنقاص الوزن! تعرف عليها

الشاي الأخضر

ما لا يعلمه الكثيرون أن الشاي الأخضر هو البديل الآمن للقهوة الصباحية، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تعزز عملية التمثيل الغذائي بجسم الإنسان، ولكن من الضروري تناوله بدون إضافة سكر.

عصير الخضار

عصير الخضار من بدائل الكافيين الصحية، وهذا يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدارت المعقدة، التي يحتاج لها الجسم للحصول على الطاقة، كما أن عصير الخضار يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي لها القدرة على سد الشهية لفترات طويلة.

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل من أبرز وأهم المشروبات الصباحية التي تساعد على إنقاص الوزن، فبإمكانه سد الشهية لفترات طويلة، بالإضافة إلى أنه يعمل على تنظيم مستوى السكر بالدم ورفع معدل الحرق.

المصدر محتوى بلس