نقدم لكم عصير الجزر والياغورت منعش وصحي بمداق أكثر من رائع وطريقة سهلة.
مقادير عصير الجزر والياغورت :
4 حبات جزرات متوسطة
نصف لتر عصير البرتقال
ياغورت مشمش أو خوخ
تفاحة أو أي فاكهة تفضلون
كأس كبير من الماء
طريقة التحضير عصير الجزر والياغورت :
أضع الجزر المقطع يطهو على البخار قليلا فقط، ثم أطحن نصف الكمية من كل العناصر في الخلاط الكهربائي.
ثم نسكبه في كأس العصير ، ثم نطنح الكمية المتبقية، بعد ذلك يقدم بالصحة والعافية .
تعليقات
إرسال تعليق