وصفة بيرلي لزيادة الوزن 10 كيلو في شهر مجربة

زيادة الوزن من المشكلات التي تواجه الكثير من الأشخاص، خاصةً النساء. وهناك العديد من الطرق لزيادة الوزن، ولكن معظمها غير صحية أو غير فعالة.

في هذه الوصفة، سنقدم لكِ طريقة آمنة وفعالة لزيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي. وهي وصفة بيرلي لزيادة الوزن 10 كيلو في شهر مجربة.

المكونات:

• علبة ياغورت بيرلي
• 2 معالق كبيرة من السمسم مطحون (الزنجلان)
• 2 معالق كبيرة من الكاكاو محمر و مطحون
• 2 معالق كبيرة من اللوز محمر و مطحون
• 2 معالق كبيرة من الأكاجو مجمد و مطحون (اختياري)

طريقة تحضير وصفة بيرلي لزيادة الوزن 

1. في وعاء، اخلطي السمسم المطحون، الكاكاو المطحون، اللوز المطحون، والأكاجو المطحون (اختياري).
2. ثم خذي ملعقة صغيرة من الخليط، وضعيها في ياغورت بيرلي، وقلبي المكونات جيدًا.
3. بعد ذلك تناولي الوصفة بعد الوجبات الرئيسية للاستفادة اكثر من الوصفة.

يتم تناول الوصفة مرتين في اليوم ما بين الفطور والغذاء وقبل العشاء، لمدة 2 إلى 3 أشهر. ستحصلين على زيادة في الوزن طبيعية وصحية.

فوائد وصفة وصفة بيرلي 

• تحتوي الوصفة على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على زيادة الوزن، مثل:
  • البروتين: يساعد على بناء العضلات.
  • الدهون الصحية: تساعد على زيادة السعرات الحرارية.
  • الكربوهيدرات: تساعد على زيادة الطاقة.
• كما تساعد الوصفة على زيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي.

نصائح:

• للحصول على أفضل النتائج، احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بجانب تناول هذه الوصفة.
• تجنبي تناول الوصفة إذا كنتِ تعاني من أي مشاكل صحية.

ملاحظات:

• يمكنكِ إضافة أي مكونات أخرى إلى الوصفة حسب الرغبة، مثل:
  • الفواكه المجففة
  • المكسرات الأخرى
  • البذور

النتائج:

جربت هذه الوصفة لمدة 2 شهرين، ولاحظت زيادة في وزني بمعدل 10 كيلو. كما أنني شعرت بزيادة في الطاقة والحيوية.

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة آمنة وفعالة لزيادة الوزن، فأنصحكِ بتجربة هذه الوصفة.