طرق علاج والتخلص من التهاب الحلق في المنزل بسرعة

التهاب الحلق هو ألم أو تهيج في الحلق يمكن أن يكون سببه عدوى فيروسية أو بكتيرية، أو عوامل أخرى مثل الهواء الجاف أو التدخين. يمكن أن يكون التهاب الحلق شديدًا، ويجعل البلع أمرًا صعبًا أو مؤلمًا.

في هذه المقالة، سنناقش طرق علاج التهاب الحلق في المنزل بسرعة. سنتحدث عن العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا، بالإضافة إلى بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعدك في الشعور بالتحسن في أسرع وقت ممكن.

أعراض التهاب الحلق

تشمل أعراض التهاب الحلق ما يلي:
ألم عند البلع
شعور بوجود كتلة في الحلق
صعوبة في البلع
تورم اللوزتين
احمرار اللوزتين
سيلان الأنف
السعال
الحمى
الصداع

أسباب التهاب الحلق

يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب عدد من الأسباب، بما في ذلك:
العدوى الفيروسية: مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد
العدوى البكتيرية: مثل التهاب الحلق العقدي
الهواء الجاف.
التدخين.
ارتجاع الحمض.
الحساسية.
أمراض المناعة الذاتية.
السرطان.

طرق علاج والتخلص من التهاب الحلق

يعتمد علاج التهاب الحلق على السبب. إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى فيروسية، فغالبًا ما يزول من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. يمكن علاج التهاب الحلق البكتيري بالمضادات الحيوية.

علاج التهاب الحلق الفيروسي

يمكن علاج التهاب الحلق الفيروسي بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل:
مسكنات الألم، مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين، لتخفيف الألم والحمى.
مضادات الهيستامين، لتخفيف أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف.
مزيلات الاحتقان، لتخفيف احتقان الأنف.

علاج التهاب الحلق البكتيري

يمكن علاج التهاب الحلق البكتيري بالمضادات الحيوية، مثل البنسلين أو الأموكسيسيلين. عادة ما يصف الطبيب المضادات الحيوية إذا كان التهاب الحلق مصحوبًا بأحد الأعراض التالية:
الحمى أعلى من 38 درجة مئوية (100.4 درجة فهرنهايت)
تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة
صعوبة في البلع
طفح جلدي

نصائح لتخفيف أعراض التهاب الحلق

هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف أعراض التهاب الحلق، بما في ذلك:
الغرغرة بالماء الدافئ والملح. يساعد ذلك على تهدئة التهاب الحلق وإزالة البكتيريا أو الفيروسات.
تناول السوائل الدافئة. يساعد ذلك على ترطيب الحلق وتخفيف الألم.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة. يساعد ذلك جسمك على محاربة العدوى.

نصائح أخرى

تجنب التدخين والتعرض لدخان السجائر. يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم التهاب الحلق.
اغسل يديك كثيرًا. يساعد ذلك على منع انتشار العدوى.

متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق، فمن المهم استشارة الطبيب إذا:
– إذا استمر التهاب الحلق لأكثر من أسبوع
– إذا كانت لديك حمى أعلى من 38 درجة مئوية.
– إذا كان لديك صعوبة في التنفس أو البلع.
– إذا كان لديك طفح جلدي.
– إذا كنت تعاني من ألم في الأذن.

الوقاية من التهاب الحلق

لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من التهاب الحلق، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به، مثل:
الحصول على لقاحات الأنفلونزا ونزلات البرد. يمكن أن تساعد هذه اللقاحات في حمايتك من بعض الفيروسات التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق.
غسل يديك كثيرًا. يساعد ذلك على منع انتشار الفيروسات والبكتيريا.
تجنب الاتصال بأشخاص مصابين بالتهاب الحلق.

علاج التهاب الحلق منزليًا

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق، بما في ذلك:
الغرغرة بالماء الدافئ والملح
تناول مسكنات الألم
شرب السوائل الدافئة
الحصول على قسط كافٍ من الراحة

العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق :

تجنب الأطعمة الحمضية، أحد الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق هو الارتجاع الحمضي. ويحدث ذلك عندما تشق الأحماض التي تفرزها معدتك طريقها إلى الحلق. لذلك يجب تجنب المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والحمضيات مثل البرتقال والليمون.

ابتلاع مضادات الحموضة، إذا كنت تعتقد أن الارتجاع الحمضي هو سبب التهاب الحلق، فإن تناول مضادات الحموضة أو أدوية الارتجاع الأخرى يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. جرب مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية مثل Tums أو Mylanta.

امنح صوتك راحة، إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق بعد الصراخ والهتاف في حفل موسيقي أو حدث رياضي، فمن المحتمل أن تكون قد أجهدت أحبالك الصوتية. أفضل علاج لأي عضلة متعبة هو الراحة.

تخلص من فرشاة أسنانك، لأن فرشاة أسنانك قد تكون سبب التهاب الحلق، وذلك لأنه عند استخدامه بشكل مستمر ومتواصل لفترة طويلة من الزمن، تتجمع البكتيريا على الشعيرات، مما يسهل عليك الإصابة بالعدوى. بمجرد أن تشعر بالمرض، فمن الأفضل التخلص من فرشاة أسنانك.

خذ حمام بخار، حيث يساعد البخار على ترطيب مجرى الهواء. تنتج الأنسجة الموجودة في حلقك مخاطًا في الظروف العادية، وعندما تتورم يمكن أن تصبح جافة ومخدشة. يمكن أن تساعد الرطوبة في إعادة بعض الرطوبة إلى المنطقة، مما يهدئها أثناء هذه العملية.

ارفع رأسك عند النوم، وهذا يساعد بعدة طرق. عندما تستلقي على ظهرك، يزيد الضغط على رقبتك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض في حلقك. تساعد تقوية نفسك على تخفيف الضغط ويمكن أن تجعلك تشعر بالتحسن. وأيضاً إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء عليك أن ترفع رأسك. سيساعد ذلك في الحفاظ على أحماض المعدة في مكانها في معدتك.

الغرغرة بالماء الدافئ والملح، حيث يمكن أن يساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح في تخفيف الألم وتقليل التهاب الحلق.