طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية – وصفة سهلة ولذيذة
.jpg "طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية - وصفة سهلة ولذيذة")
طريقة عمل كيكة الشوفان
الكيك هو أحد الأطباق المفضلة لدى الكثير من الناس، ولكن قد لا يكون مناسبًا دائمًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا. لذلك، نقدم لكِ اليوم طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية، وهي وصفة لذيذة وسهلة التحضير، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الألياف والبروتين.
المقادير:
- 2 كوب شوفان مطحون
- 3 بيض
- نصف كوب عسل أو سكر أسمر
- نصف كوب زبدة مذابة
- 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
- نصف ملعقة صغيرة فانيليا
- كوب إلا ربع حليب
- رشة ملح
- نصف كوب جوز مبشور (اختياري)
طريقة تحضير كيكة الشوفان الصحية
في وعاء جانبي، اخلطي العسل مع الزبدة جيدًا، ثم أضيفي البيض والفانيليا والحليب، مع الخلط باستمرار.
في وعاء عميق، اخلطي الشوفان مع البيكنج بودر والملح.
أضيفي خليط الشوفان إلى الخليط السائل، مع التقليب جيدًا.
ثم حضري صينية فرن وادهنيها بالقليل من الزبدة، ثم اسكبي فيها الخليط.
سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
بعد ذلك اخبزي كيكة الشوفان في الفرن حتى تنضج لمدة 40 دقيقة تقريباً، ثم اتركيها حتى تبرد وقطعيها وقدميها.
نصائح لتحضير الكيك
– يمكنك إضافة مكونات أخرى إلى كيكة الشوفان الصحية، مثل الفواكه المجففة أو المكسرات أو قطع التمر الصغيرة.
– لتحضير كيكة الشوفان بالشوكولاتة، أضيفي 1/2 كوب من الكاكاو الخام إلى خليط الشوفان.
– لتحضير كيكة الشوفان بالفواكه، أضيفي 1 كوب من الفواكه المجففة أو الطازجة إلى خليط الشوفان.
في الختام، كيكة الشوفان الصحية هي وصفة مثالية للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، كما أنها لذيذة وسهلة التحضير. جربها اليوم واستمتعي بمذاقها الرائع.
© copyright 2022 – جميع الحقوق محفوظة