.jpg "سر البرتقال في الشتاء: فوائد غير متوقعة عند تناوله يوميا")
أوضح الدكتور سانجاي كومار، استشاري الطب العام في مستشفى Cygnus Laxmi، أن تناول البرتقال يومياً في فصل الشتاء يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية ويعزز الجهاز المناعي، مما يحمي من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا بفضل غناه بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
وأشار الطبيب إلى دور البرتقال في حماية البشرة من جفاف الشتاء، إذ يوفر الترطيب اللازم للحفاظ على صحتها. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد تناول البرتقال يومياً في توليف الكولاجين وفيتامين C، فضلاً عن الألياف.
وأكد الطبيب على أن البرتقال يمنح الجسم مضادات الأكسدة والفلافونويد والكاروتينات، مما يقاوم التأكسد الضار ويحمي من الأمراض المزمنة والتنفسية.
وبفضل نسبته العالية من الألياف، يلعب البرتقال دورًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص المصابين بالسكري.
ومع ذلك، حذر التقرير الأشخاص الذين يعانون من حساسية للحمضيات أو مشاكل في الكلى أو أسنان حساسة بضرورة توخي الحذر عند تناول هذه الفاكهة اللذيذة.
.jpg&description=ترتبط رائحة البرتقال بفصل الشتاء، وليس بدون سبب. إذ يُظهر تقرير نشر على موقع "Indian Express" كيف يمكن أن تؤثر ثمرة البرتقال اليو…){kind=link}
تعليقات
إرسال تعليق