ينصح العديد من خبراء التغذية بشرب الماء والليمون لما له من فوائد كبيرة لصحة الجسم، ومنها:
7 أسباب لبدء يومك بشرب الماء والليمون
1. غني بفيتامين "سي"
2. يحسن عملية الهضم
3. يحافظ على نضارة البشرة
4. ينقص الوزن
5. يحمي الفم من البكتيريا و يعزز صحة القلب.
6. يقي من حصوات الكلى.
7. يقوي جهاز المناعة و يحد من التوتر.
وفي مايلي هذا الفيديو يشرح بالتفصيل فوائد شرب الماء والليمون:
تعليقات
إرسال تعليق