المشمش.. فوائد لا تعد ولا تحصى لمرضى السكري
.jpg "المشمش.. فوائد لا تعد ولا تحصى لمرضى السكري")
وبالتركيز على النمط الغذائي لمريض السكري، فإن هناك بعض الأطعمة المهمة التي وردت فوائدها في المواقع الطبية المتخصصة، ومن بينها فاكهة المشمش، لأن محتواها يعد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة مريض السكري، ولأنها أن يكون خالياً من العناصر التي تؤثر على صحته.
وللحديث بمزيد من التفصيل، سنتعرف فيما يلي على فوائد فاكهة المشمش لمرضى السكر، كما وردت في موقع “healthline”، وهي كالتالي:
فوائد المشمش لمرضى السكر
– من أبرز وأهم فوائد المشمش لمرضى السكري محتواه العالي من الألياف، مما يساعدهم على علاج أي اضطرابات هضمية تحدث نتيجة مرض السكري، بما في ذلك مشاكل الهضم، والإمساك، وآلام المعدة أثناء الجوع.
– يعتبر المشمش من الفواكه الآمنة لمرضى السكر لأنه يحتوي على القليل من الكربوهيدرات وحتى السكريات، وبالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية.
– فيتامين أ الموجود في المشمش مفيد لمرضى السكر، إذ يساعدهم على حماية العيون من أضرار وآثار مرض السكري عليها.
– المشمش غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، حيث أن وجودها يسبب زيادة في مشاكل الجلد والبشرة والشعر، خاصة لدى مرضى السكري.
– يساعد فيتامين C الموجود في المشمش مرضى السكر على دعم جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المعدية.
– فيتامين E الموجود في المشمش مفيد في حماية مرضى السكري من الأمراض العصبية.
أعراض مرض السكري
وبشكل عام، يعتبر المشمش أحد أنواع الأطعمة التي تساعد مرضى السكري على تقليل أعراضهم والوقاية من مضاعفات مرض السكري. الأعراض والمضاعفات هي:
– العطش وجفاف الفم.
– جفاف الجلد وضعف الشعر.
– كثرة التبول، وعدم القدرة على إفراغ المثانة.
– الجوع الشديد وعدم الشعور بالشبع.
– فقدان الوزن غير المبرر.
– التعب العام والشعور بالإرهاق.
– مشاكل الصحة الجنسية.
– التعرض للاضطرابات النفسية.
مضاعفات مرض السكري
– أمراض القلب والأوعية الدموية.
– ارتفاع خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي ومرض الزهايمر المبكر.
– مشاكل الرؤية وأمراض العيون هي مضاعفات مرض السكري.
– يعاني مرضى السكري من مشاكل جلدية مزمنة.
– تلف الكلى هو مرض يسببه مرض السكري.
– ومن أبرز مضاعفات مرض السكري تلف الأعصاب في القدمين وتورمها وتضيق الأوعية الدموية فيها.
– ومن المعروف أن مرض السكري يسبب عددا من الاضطرابات النفسية، بما في ذلك الاكتئاب.
وأخيراً، من المهم أن يقوم أي شخص باستشارة الطبيب المختص عند ظهور أي من الأعراض التي تشير إلى مرض السكري، أو إذا تفاقمت شدة الأعراض في حالة مرض السكري، وعدم تناول أي أطعمة قبل استشارة الطبيب ومعرفة الأمر. مدى أمان تناولهم للطعام.
© copyright 2022 – جميع الحقوق محفوظة