6 فوائد سحرية لمشروب القرفة الساخن
مشروب القرفة الساخن هو رفيقك المثالي لرحلة دافئة نحو صحة أفضل، فهو غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، ويقدم لك 6 فوائد سحرية ستجعله مشروبك المفضل، وفي مايلي أهم الفوائد:1. يساعد في تقليل الالتهاب:
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل أو التهاب المفاصل بتناول مشروب القرفة لتخفيف عوارض هذه الحالات. حيث يساعد مشروب القرفة في تنشيط الدورة الدموية مما يمنع تطور حالات التهاب المفاصل المزمنة.2. فوائد مشروب الحلبة في تعزيز المناعة:
يحتوي مشروب القرفة مادة البوليفينول المضادة للأكسدة و التي تعزز جهاز المناعة. يساعد هذا المشروب على الوقاية من الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مما يقلل المخاطر الصحية مثل اضطرابات الجهاز التنفسي ومشاكل القلب وغيرها.3. يساعد على المحافظة على مستويات السكر في الدم:
يساعد مشروب القرفة في خفض نسبة الدهون في الدم ومستويات الجلوكوز في الدم، والدهون الثلاثية. لذلك يمكن أن يساعد تناول مشروب القرفة على الحفاظ على مستويات السكر في الدم.4. فوائد في تعزيز فقدان الوزن:
يمكن أن تساعد القرفة الجسم على تخزين دهون أقل. هذا الأمر كفيل بفقدان الوزن في حال اعتمد أي شخص نظاماً غذائياً صحياً مترافقاً مع تناول مشروب القرفة.5. يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض لدى النساء:
أكدت الكثير من الدراسات أن مشروب القرفة يمكن أن يساعد على تقليل آثار متلازمة تكيس المبايض، إذ إنه يساعد على علاج مقاومة الأنسولين الذي يترافق مع هذه المتلازمة. يمكن تناول مشروب القرفة مع القليل من العسل لتغيير طعمه.
6. تخفيف آلام الدورة الشهرية:
يساعد مشروب القرفة الساخن على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتنظيمها، وينصح شربه أثناء الدورة، لكن بكميات محدودة.
كيفية تحضير مشروب القرفة الساخن
المقادير:4 أكواب ماء.
2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون (اختياري).
4 ملاعق كبيرة سكر (حسب الرغبة).
طريقة التحضير:
2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون (اختياري).
4 ملاعق كبيرة سكر (حسب الرغبة).
طريقة التحضير:
يتم وضع الماء في إبريق الشاي على نار متوسطة.
ثم يضاق القرفة المطحونة والزنجبيل إلى الماء ويتم تركه يغلي لمدة 5 إلى 7 دقائق.
يتم إضافة السكر واخلطه جيدا مع القرفة.
يصفى المشروب من خلال مصفاة رقيقة، ثم يقدم مشروب القرفة ساخنًا.
ثم يضاق القرفة المطحونة والزنجبيل إلى الماء ويتم تركه يغلي لمدة 5 إلى 7 دقائق.
يتم إضافة السكر واخلطه جيدا مع القرفة.
يصفى المشروب من خلال مصفاة رقيقة، ثم يقدم مشروب القرفة ساخنًا.
تعليقات
إرسال تعليق